Archives

Trądzik i AZS – przykłady schorzeń skórnych, w których przebiegu dieta odgrywa duże znaczenie

To co spożywamy bez wątpienia wpływa na kondycję i wygląd naszej skóry. Stosując zbalansowaną dietę dostarczamy całemu organizmowi, a także naszej skórze niezbędnych składników odżywczych. Spożywanie odpowiednich pokarmów optymalizuje produkcję kolagenu, związku kluczowego dla elastyczności skóry i zdrowia komórek skóry. Udowodniono, że witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze obecne w żywności, takiej jak owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze, wpływają na mniejszą liczbą zmarszczek i mniejszą suchością skóry. Jeżeli zaś cierpimy na choroby dermatologiczne dieta może wpływać na zaostrzenie lub złagodzenie symptomów choroby. Między innymi na ten temat rozmawiały ekspertki z naszej kliniki – dr Angelika Kargulewicz – dietetyk oraz dr Hana Köhncke – dermatolog, w jednej z odsłon naszego cyklu DUETY MANDALI. Idealny przykładem zależności kondycji skóry od diety jest często spotykany trądzik oraz atopowe zapalenie skóry.  Więcej…

Metamorfoza Mandali – Pani Elżbieta – zmiana wagi na dobre!

Pani Elżbieta, lat 57, z zawodu pielęgniarka, mama dwóch dorosłych córek, schudła i odzyskała energię dzięki współpracy z dr Angeliką Kargulewicz, by budować kondycję i cieszyć się drugą młodością. Do nowego podejścia udało jej się zarazić najbliższą rodzinę, która również odmieniła swoje życie. Za jej przykładem poszły też koleżanki z pracy. 

Przedstawiamy tę metamorfozę z punktu wodzenia pacjenta wraz z komentarzem naszej dietetyk – dr Angeliki Kargulewicz. Więcej…

Dieta na nowy rok

Początek roku to czas postanowień i planów na kolejne dwanaście miesięcy. Większość z nas coś sobie obiecuje: będę uprawiać sport, przestanę palić, ograniczę cukier, czy to najczęściej powtarzane, zrzucę zbędne kilogramy. W pierwszych dniach stycznia zaczynamy dbać o siebie pełni werwy i nadziei, by stracić ją bezpowrotnie już na początku lutego. Zazwyczaj jesteśmy zniechęceni brakiem efektów. Tymczasem okazuje się, że aby redukcja masy ciała była trwała, powinna przebiegać stopniowo, najlepiej pod okiem specjalisty.

Więcej…

Metamorfoza – superbohaterka na diecie

Większość pacjentów, których przedstawialiśmy w naszym cyklu METAMORFOZY, wymagała interwencji chirurga plastycznego. Ale nie wszyscy. Zdarzają się przypadki, gdy zamiast przysłowiowego skalpela wystarczy zbilansowana dieta rozpisana przez naszą dietetyk dr Angelikę Kargulewicz. Jedną z takich osób jest 35-letnia pani Honorata, niezwykła, pełna pozytywnej energii osoba, która pod opieką naszej dietetyczki zrzuciła ponad 20 kilogramów!

Więcej…

5 najczęściej zadawanych pytań na temat balonu żołądkowego

O zaletach balonu żołądkowego pisaliśmy już na naszym blogu. Dzięki niemu osoby otyłe, które nie mogą schudnąć lub zmagają się z efektem yo-yo, mają szansę zrzucić zbędne kilogramy, zmienić styl życia, poprawić stan zdrowia, a co za tym idzie, poczuć się dobrze ze sobą. Mimo że zabieg jest nieinwazyjny i bezpieczny, to nadal wielu pacjentów dręczą pewne obawy. Dziś postaramy się rozwiać niektóre z nich.

Więcej…

Balon receptą na yo-yo

Restrykcyjnych diet obiecujących szybką utratę zbędnych kilogramów są setki. Co rusz pojawiają się nowe sposoby zwalczania otyłości, które bazują na rygorystycznej zmianie nawyków żywieniowych. Na rynku pojawiają się kolejne poradniki mniej lub bardziej znanych specjalistów od odchudzania, a popularne magazyny mnożą informacje o spektakularnych efektach stosowania przeróżnych diet. Wiele z nich jest z pewnością skutecznych. Ale na jak długo? Więcej…

Wszystko, czego nie wiecie o witaminach

Już w szkole uczymy się o roli witamin, potem często czytamy o nich w Internecie, gazetach oraz poradnikach na temat zdrowego odżywiania. Wszyscy wiemy, że witamina A odpowiada za stan skóry, włosów, paznokci oraz wzrok. C podajemy przy pierwszych objawach przeziębienia. E jest witaminą młodości i płodności. K odpowiada za krzepliwość krwi, a D za stan kości. Okazuje się jednak, że dobroczynnych właściwości witamin jest o wiele więcej, a o niektórych mogliśmy nawet jeszcze nie słyszeć.

Więcej…

Herbata na dzień dobry, herbata na dobranoc

Pijemy ją codziennie. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jest narodowym napojem Anglików, ale Polacy też nie wyobrażają sobie bez niej posiłku. Dawniej w wariancie „z cukrem lub bez”, dziś jest dostępna w wielu gatunkach oraz odmianach. Oto ona: królowa – nie tylko angielska – herbata. Więcej…