W okresie świątecznym warto zastanowić się co oznacza skuteczny odpoczynek. Ciągle jesteśmy bombardowani treściami jak być zdrowszym, szczuplejszym, sprawniejszym, bardziej wydajnym… Skuteczna regeneracja organizmu ma kluczowe znaczenie dla jego prawidłowego funkcjonowania i złapania właściwego balansu. Oto kilka wskazówek jak zapewnić sobie wytchnienie na codzień i od święta.
Pandemia koronawirusa dotknęła każdego z nas. Ludzie pracują w domu lub zmuszeni są pozostać na swoich stanowiskach pracy poddani silnej presji. Szkoły, restauracje, firmy są zamknięte. Jedni panikują, inni z kolei lekceważą ryzyko.
Nowa sytuacja oraz scenariusze na przyszłość generują wiele powodów do stresu i niepewności, ale nie możemy się poddawać. Podsuwamy kilka pomysłów jak w izolacji złapać balans i nie dać się zwariować. Zachowaj spokój i #łapbalans! Więcej…
Dr Andrzej Bielecki to doświadczony specjalista, jeden z pionierów chirurgii plastycznej w Polsce, który od lat współpracuje z naszą kliniką. Postanowiliśmy przybliżyć Wam nieco jego postać i zdradzić np. jaki jest jego sposób na łapanie balansu w życiu 🙂 A jest to człowiek wszechstronnie uzdolniony i nietuzinkowy…
Na naszym blogu opowiadaliśmy niedawno o najnowszym projekcie kliniki Mandala #ŁapBalans. Z okazji otwarcia siedziby przy ul. Zofii Nałkowskiej 59/U3 przygotowaliśmy zestaw 30 kart z propozycjami, jak łapać balans każdego dnia. Przy okazji zachęcamy też naszych pacjentów i przyjaciół, aby za pomocą kanałów Social Media dzielili się z nami swoimi sposobami na utrzymanie równowagi w życiu. Wystarczy na Facebooku lub Instagramie opublikować zdjęcie, na którym widać, jak łapiecie balans i podpisać je hashtagiem #łapbalans!
O tym, że najważniejszy dla naszego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu jest balans ducha i ciała powtarzamy na każdym kroku. Teraz postanowiliśmy przejść od słów do czynów i zabieramy Was na spacer, a nawet kilka, po naszym ukochanym Poznaniu. Więcej…
