Już w szkole uczymy się o roli witamin, potem często czytamy o nich w Internecie, gazetach oraz poradnikach na temat zdrowego odżywiania. Wszyscy wiemy, że witamina A odpowiada za stan skóry, włosów, paznokci oraz wzrok. C podajemy przy pierwszych objawach przeziębienia. E jest witaminą młodości i płodności. K odpowiada za krzepliwość krwi, a D za stan kości. Okazuje się jednak, że dobroczynnych właściwości witamin jest o wiele więcej, a o niektórych mogliśmy nawet jeszcze nie słyszeć.

Więcej…